Je donne le cours de pilates dans le centre de Tokyo tous les mercredis soir.
L’adress du studio est Shibuya-ku Ebisu 4-6-1 MF bldg B1F Studio carrefour
https://www.ebisu-carrefour.com/
Je donne aussi le cours privée et le cours en petit groupe.
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer le corps de façon harmonieuse, afin de rectifier les mauvaises postures, permettant de rééquilibrer les muscles profonds, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale.
Cette méthode harmonise votre silhouette et ramène le corps dans un alignement idéal.