Category Archives: pilates

オンライン個人レッスン ベリーダンス&ピラティス ご予約開始いたしました!

4/15以降の日程でご予約可能です。 おかげさまで好評をいただき、ご予約すでに入ってきております。今なら初回15%OFFで受講いただけます。 オンラインでレッスンを受けるメリットはたくさんあります↓ ○今の状況では、不特定多数の人達が使用するスタジオは、残念ながら安全とは言える場所ではありません。ご自宅ならそうしたご心配をされることなく、安心してレッスンを受けていただけます。 ○周りを気にせず、ご自宅でリラックスした環境で受けられる→ 周りより出来ていないんじゃないか?などを気にせず学ぶことができます。 ○マンツーマンなのでストレスなく自分のペースで進められる合同レッスンでは遠慮してしまう質問等も気軽に聞くことができます。 ○早朝、夜遅くなど、スタジオへ通えない時間帯でも受講できる。毎回決まった曜日時間でなく好きな時にレッスンを受けられます。お仕事やプライベートと両立しやすい。 ○引きこもりがちで運動不足な日々。身体を動かしてストレス発散! 〇通常の個人レッスンよりオンラインは割安 → 1回 通常7,000円~10,000円 オンラインレッスンだと 1H 1回 3,500円/ 月4回 12,000円 (1回 3,000円) まだしばらくこの状況は続くと思われます。 感染が広がらないために私達にできることは、各自が極力リスクを回避することです。 早く事態が収束し、平穏な日々の戻ることを心より願っております。 オンラインレッスンのお問合せ&ご予約 contact@studiohathor.com Afin de maintenir une activité suite…

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今週のピラティス教室 Pilates Lesson in Ebisu. Cours de pilates à Ebisu.

今週のピラティスはゴムバンドを使ってたっぷりエクササイズを行いました☆ 最大8名できめ細かい指導。インターナショナルな雰囲気のレッスンです。 今年最後のレッスンは12/18です。そのあとはクリスマス&お正月バカンス。来年は1/8スタートです。 Le cours de pilates à Ebisu. Nous avons travaillé les band élqstiques mercredi. La salle est agréable et nous pouvons être…

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フランス語でピラティス (英語、日本語も可)

恵比寿駅から徒歩3分のスタジオで毎週水曜日 ピラティスレッスンを開催しています。 講師はフランスの最大手ピラティス養成機関にて、シニアピラティス、マタニティピラティス等も修了しています。 インナーマッスル、体幹が鍛えられ、理想的な姿勢を無理なく維持できます。 インターナショナルな和やかな雰囲気でピラティスを学ぶことが出来ます。

ピラティスは着物を着る方にもおすすめです

毎週水曜恵比寿でピラティス教室をしています。 針仕事はあまり好きでないです。長時間下向いてチクチクするのは性に合わなくて。。けれど、着物を着るので半衿の縫い付けくらいはします。中心細かくあとはざくざく。少しひっぱりながら縫うと綺麗な衿に仕上がります。あとはダンスの衣装の直しとか(でも衣装はほとんどオートクチュールなので直しといっても大したことありません) 今日は寒くなくなってきたので、ふっくらとした半衿をつけました。フランスで見つけた裁縫箱は可愛くてコンパクトにまとまります。 ピラティスは着物を着る方にもおすすめ。体幹がつき、姿勢がよくなり着姿も美しくなります。着付けは大事ですが、長時間着ていても着崩れなくするには姿勢も大切です。

Cours de Piates en français à Tokyo

Je donne le cours de pilates dans le centre de Tokyo tous les mercredis soir. L’adress du studio est Shibuya-ku Ebisu 4-6-1 MF bldg…

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