Category Archives: pilates

今週のピラティス教室 Pilates Lesson in Ebisu. Cours de pilates à Ebisu.

今週のピラティスはゴムバンドを使ってたっぷりエクササイズを行いました☆ 最大8名できめ細かい指導。インターナショナルな雰囲気のレッスンです。 今年最後のレッスンは12/18です。そのあとはクリスマス&お正月バカンス。来年は1/8スタートです。 Le cours de pilates à Ebisu. Nous avons travaillé les band élqstiques mercredi. La salle est agréable et nous pouvons être…

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フランス語でピラティス (英語、日本語も可)

恵比寿駅から徒歩3分のスタジオで毎週水曜日 ピラティスレッスンを開催しています。 講師はフランスの最大手ピラティス養成機関にて、シニアピラティス、マタニティピラティス等も修了しています。 インナーマッスル、体幹が鍛えられ、理想的な姿勢を無理なく維持できます。 インターナショナルな和やかな雰囲気でピラティスを学ぶことが出来ます。

ピラティスは着物を着る方にもおすすめです

毎週水曜恵比寿でピラティス教室をしています。 針仕事はあまり好きでないです。長時間下向いてチクチクするのは性に合わなくて。。けれど、着物を着るので半衿の縫い付けくらいはします。中心細かくあとはざくざく。少しひっぱりながら縫うと綺麗な衿に仕上がります。あとはダンスの衣装の直しとか(でも衣装はほとんどオートクチュールなので直しといっても大したことありません) 今日は寒くなくなってきたので、ふっくらとした半衿をつけました。フランスで見つけた裁縫箱は可愛くてコンパクトにまとまります。 ピラティスは着物を着る方にもおすすめ。体幹がつき、姿勢がよくなり着姿も美しくなります。着付けは大事ですが、長時間着ていても着崩れなくするには姿勢も大切です。

Cours de Piates en français à Tokyo

Je donne le cours de pilates dans le centre de Tokyo tous les mercredis soir. L’adress du studio est Shibuya-ku Ebisu 4-6-1 MF bldg…

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