ベリーダンスレッスン

大泉学園ベリーダンス教室

土曜日 14時00分~15時30分 (お着替えの時間を含みます)

〔場所〕 大泉学園スタジオノートル
〒 178-0063

東京都 練馬区 東大泉 6-34-45 SKビルⅡ2階

西武池袋線 大泉学園駅 南口から徒歩2分

1階が学習塾 明光義塾 さん

〔料金〕
体験レッスン 1000円
月謝制 4回10000円 単発 1回3500円
6回チケット 16000円(2ヶ月間有効) 12回チケット 31000円 (4ヶ月間有効)

contact : hirokobellydance@gmail.com   070-3281-1125
大泉学園ノートルスタジオ

練馬ベリーダンス教室新規開講!

 

練馬でベリーダンス教室新規開講!エキゾチックなアラブ音楽に合わせて楽しく踊ってみませんか?練馬で本格的なベリーダンスを習うことができます。

練馬は都心からのアクセスも便利な場所。

 

ベリーダンス(オリエンタルダンス)とは?

身体の各パーツを使い(アイソレーション)、腰だけでなく、腕、上体、手を自在に動かして踊ります。基本的にスカートで踊るので足にも気を使うことで、美しい足裁きも身につきます。関節をなめらかに使い、脚腰、体幹(インナーマッスル)が強化され、美しい姿勢が得られ、女性らしいメリハリのあるボディーに近づけます。

またアラブ音楽の様々なリズムに合わせて踊ることでリズム感も身につき、心身ともにリフレッシュされます。

HIROKO SIMON ベリーダンサー、ベリーダンス講師

フランスでは2009年よりクラスを開講し、2010年にベリーダンス・ピラティススクールAssociation Compagnie d’Hathorを立ち上げる。

パリを中心にレッスン・ワークショップを行い、ソリストとして各種イベント、ダンスショー、プライベートパーティに多数出演。自身のスクールの他、Montfermeilダンススクール、パリのミュージカル俳優養成学校Inclassable、Bauvaisダンススクールにてもクラスを受け持つ。

日本に帰国してからは、保谷に拠点を構えるベリーダンススクールStudio Hathorを主宰し、レッスンを行っている。

エジプシャンベリーダンスの盛んなフランスにて多数のベリーダンサー、インストラクターを育成している著名なますマスターティーチャーDjamila henni-chebraに師事。Ibrahim Akefの弟子であるDjamilaのエジプシャンオリエンタルダンスへの深い知識と高い芸術性、指導スタイルへ深く感銘を受ける。エジプトではAida Nour、 Mona el Said、現地のフォークロアダンサー等のプライベートレッスンを受講する。

現在、練馬区大泉学園駅のStudio Hathorを主宰し自身の豊富な経験と知識を活かし後進の育成に努めている。

 

 

 

ベリーダンスの各種類(スタイル)

ベリーダンスには様々なスタイルがあり、オリエンタルスタイル、バラディスタイル、シャービースタイル、またサイーディのような各地方のフォークロアダンスを基にした踊りがあります。

Studio Hathorでは本格的なエジプシャンベリーダンスだけに留まらず、ベリーダンスの歴史、文化的背景など総合的に学ぶことができます。

 

ベリーダンスは個性を尊重した踊りです

 

ベリーダンスは主に女性によって踊られます。国籍、年齢、体型等は関係ありません。まずは楽しむ気持ちだけを持ってレッスンへお越しください!

東京では唯一、フランス語と日本語に対応したベリーダンスレッスンです。講師はフランスで様々な国籍の生徒さんを指導をしてきました。そうした豊富で貴重な経験を、惜しみなく共有しております。

 

ベリーダンスで最初に難しく感じることは複数の身体のパーツを同時に動かすことです。例えば、腰を動かしながら、腕をなめらかに動かす等。最初は出来なくても練習を重ねることで慣れて頭で考えなくとも自然にできるようになります

身体の動きを習得することで音楽に身を任せ様々な感情表現を自然に行うこともベリーダンスの特徴です。

 

ベリーダンスによってもたされる効果

現代の生活環境ではオフィスワーク等により身体をあまり動かしません。

ダンスは自分の身体を知ることにもつながり、アーティスティックな環境で楽しみながら身体を動かすことができます。

ベリーダンスは身体の各パーツを動かすので今まで意識していなかった部分を鍛えられ、身体全体のインナーマッスルを強化することにもつながります。

また、踊ることでリフレッシュやストレス発散にもつながり、身体だけでなく精神的にも良い効果がもたらされます。また女性的な魅力を伸ばすことで自分への自信にもつながります。

また、エジプトその他アラブ諸国などの異文化や歴史への理解を深めることは豊かな経験にもなることでしょう。

 

 

 

アラブ諸国では家族や友人とのパーティなどでも踊られ、楽しみを他者と共有するツールでもあります。Studio Hathorのレッスンではリラックスした雰囲気の中で生徒さん同士踊りを楽しむことを共有することを大切にしています。競争などの雰囲気はありません。各生徒さんが自分のペースで上達し、最終的に自分の個性を活かした踊りができるようにしています。

 

自然に無理をせずに

ベリーダンスは自然で且つの無い動きでインナーマッスルを鍛えることができます。

背骨を安定させ、身体の各パーツの関節をなめらかに動かし、骨盤を使い曲線的な動きを表現することで骨盤底筋、腹横筋、腹斜筋などが強化され、女性らしいしなやかな体になりやすくなります。

 

自分のために楽しむ時間を過ごす大切さ

共通の趣味を通して様々な人たちと交流を持つことができることもダンスの魅力です。

グループで一緒に踊ることはモチベーションにもつながることでしょう。音楽に身を委ね、心も身体も力を抜いて楽しみましょう。ベリーダンスは個性のとても出る踊りです。自身の身体を使って様々な感情を表現し創造的に踊れるようになっていくことも可能です。

希望の方は発表会への参加または続けていくことでイベントやパーティ等で踊る機会もあるでしょう。煌びやかな衣装で日頃の成果を発揮することも豊かな経験となることでしょう。

 

レッスンについて

当スクールでは和やかな雰囲気の中、本格的なエジプシャンベリーダンスを基礎から丁寧に学ぶことができます。基本的なステップ、ムーブメントからコンビネーション、空間の使い方、振付、即興を行います。また負担の少ない身体の使い方を習得し、自分にも他者に対しても心地の良い踊りをできるように指導しています。

レッスンは日本語、フランス語、英語に対応しております。

 

練馬区の大泉学園駅から徒歩2分のスタジオでは体験レッスンを随時承っております!

 

プライベートレッスン

  • 定期的に通うことができない
  • 伸び悩んでいる経験者
  • 短期間で上達したい

プライベートレッスンでは各個人に合わせてより細かい対応で学ぶことができます。

スタジオは大泉学園だけでなく、池袋、渋谷、ひばりが丘、所沢、吉祥寺などをご紹介できます。ご自身でスタジオを選んでいただくことも可能です。

 

レッスン料金

月謝制 4回10000円 単発 1回3500円 
6回チケット 16000円(2ヶ月間有効) 12回チケット 31000円 (4ヶ月間有効)

 

プライベートレッスン料金

10000円/1時間+スタジオ利用の際は別途スタジオ代。 2名以上の際はご相談ください。

 

ショー、イベント出演依頼

イベント、パーティなどでショーを企画いたします。

豊富な経験からニーズに合わせて最適なものをご紹介いたします。

エキゾチックでオリエンタルな雰囲気をお楽しみいただけます。

 

アクセス

教室は大泉学園南口から徒歩2分、駅から近くとても便利な場所です。

また様々な駅からもアクセスしやすい場所になります。

 

電車

西武池袋線 池袋から約15分、所沢から約15分、練馬から約10分

副都心線 新宿三丁目から約30分、渋谷から約40分

有楽町線 有楽町から約40分  銀座一丁目から約40分

 

バス

吉祥寺駅 (吉61、吉61-1、吉62-1)

西荻窪駅 (西03)

阿佐ヶ谷駅(荻15)

新座栄駅 (泉31-1、吉61-1、吉61-3)

上石神井駅(泉35-1、泉35-2)

練馬駅  (練48)

朝霞駅  (泉32)

成増駅  (泉33)

武蔵関  (吉61、吉61-1、吉62-1)