クラス&料金

三鷹オリエンタルダンス教室開講!

ベリーダンス 12/13・12/27 三鷹イレブンスタジオ 14時~15時15分

料金 6000円 月謝制

体験レッスン 1500円

オンラインレッスン・プライベートレッスンは1月よりご予約可能

オンラインレッスン

オンラインレッスン詳細 → オンラインレッスン

オンライン個人レッスン料金 1H 1回 3,500円 月3回以上 1回 3,000円  

恵比寿ピラティス教室 ※休講中

恵比寿カルフールスタジオ 渋谷区恵比寿4-6-1 MFビルB1

水曜日 20時-21時

ビジター 3,500円
月謝 月4 回 10,000円

オリエンタルダンス、ピラティス

個人レッスン 1H 7000円  1H30 10,000円

三鷹でベリーダンス教室新規開講!

三鷹でベリーダンス教室新規開講!エキゾチックなアラブ音楽に合わせて楽しく踊ってみませんか?三鷹で本格的なベリーダンスを習うことができます。

三鷹は都心からのアクセスも便利な場所。

ベリーダンス(オリエンタルダンス)とは?

身体の各パーツを使い(アイソレーション)、腰だけでなく、腕、上体、手を自在に動かして踊ります。基本的にスカートで踊るので足にも気を使うことで、美しい足裁きも身につきます。関節をなめらかに使い、脚腰、体幹(インナーマッスル)が強化され、美しい姿勢が得られ、女性らしいメリハリのあるボディーに近づけます。

またアラブ音楽の様々なリズムに合わせて踊ることでリズム感も身につき、心身ともにリフレッシュされます。

HIROKO SIMON ベリーダンサー、ベリーダンス講師

フランスでは2009年よりクラスを開講し、2010年にベリーダンス・ピラティススクールAssociation Compagnie d’Hathorを立ち上げる。

パリを中心にレッスン・ワークショップを行い、ソリストとして各種イベント、ダンスショー、プライベートパーティに多数出演。自身のスクールの他、Montfermeilダンススクール、パリのミュージカル俳優養成学校Inclassable、Bauvaisダンススクールにてもクラスを受け持つ。

日本に帰国してからは、ベリーダンススクールStudio Hathorを主宰し、大泉学園、恵比寿、保谷でレッスンを開催。また2020年12月より三鷹で新規教室を開講する予定。

エジプシャンベリーダンスの盛んなフランスにて多数のベリーダンサー、インストラクターを育成している著名なマスターティーチャーDjamila henni-chebraに師事。Ibrahim Akefの弟子であるDjamilaのエジプシャンオリエンタルダンスへの深い知識と高い芸術性、指導スタイルへ深く感銘を受ける。エジプトではAida Nour、 Mona el Said、現地のフォークロアダンサー等のプライベートレッスンを受講する。

現在、Studio Hathorを主宰し自身の豊富な経験と知識を活かし後進の育成に努めている。

ベリーダンスの各種類(スタイル)

ベリーダンスには様々なスタイルがあり、オリエンタルスタイル、バラディスタイル、シャービースタイル、またサイーディのような各地方のフォークロアダンスを基にした踊りがあります。

Studio Hathorでは本格的なエジプシャンベリーダンスだけに留まらず、ベリーダンスの歴史、文化的背景など総合的に学ぶことができます。

ベリーダンスは個性を尊重した踊りです

ベリーダンスは主に女性によって踊られます。国籍、年齢、体型等は関係ありません。まずは楽しむ気持ちだけを持ってレッスンへお越しください!

東京では唯一、フランス語と日本語に対応したベリーダンスレッスンです。講師はフランスで様々な国籍の生徒さんを指導をしてきました。そうした豊富で貴重な経験を、惜しみなく共有しております。

ベリーダンスで最初に難しく感じることは複数の身体のパーツを同時に動かすことです。例えば、腰を動かしながら、腕をなめらかに動かす等。最初は出来なくても、練習を重ねることで慣れ、頭で考えなくとも自然にできるようになります

身体の動きを習得することで、音楽に身を任せ、様々な感情表現を自然に行うこともベリーダンスの特徴です。

ベリーダンスによってもたされる効果

現代の生活環境ではオフィスワーク等により身体をあまり動かしません。

ダンスは自分の身体を知ることにもつながり、アーティスティックな環境で楽しみながら身体を動かすことができます。

ベリーダンスは身体の各パーツを動かすので今まで意識していなかった部分を鍛えられ、身体全体のインナーマッスルを強化することにもつながります。

また、踊ることでリフレッシュやストレス発散にもつながり、身体だけでなく精神的にも良い効果がもたらされます。また女性的な魅力を伸ばすことで自分への自信にもつながります。

また、エジプトその他アラブ諸国などの異文化や歴史への理解を深めることは豊かな経験にもなることでしょう。

アラブ諸国では家族や友人とのパーティなどでも踊られ、楽しみを他者と共有するツールでもあります。Studio Hathorのレッスンでは、リラックスした雰囲気の中で、生徒さん同士踊りを楽しみ、共有することくを大切にしています。競争などの雰囲気はありません。各生徒さんが自分のペースで上達し、最終的に自分の個性を活かした踊りができるようになることを大切にしています。

自然に無理をせずに

ベリーダンスは自然で且つ無理の少ない動きでインナーマッスルを鍛えることができます。

背骨を安定させ、身体の各パーツの関節をなめらかに動かし、骨盤を使い、曲線的な動きを表現することで骨盤底筋、腹横筋、腹斜筋などが強化され、女性らしいしなやかな体になりやすくなります。

自分のために楽しむ時間を過ごす大切さ

共通の趣味を通して様々な人たちと交流を持つことができることもダンスの魅力です。

グループで一緒に踊ることはモチベーションにもつながることでしょう。音楽に身を委ね、心も身体も力を抜いて楽しみましょう。ベリーダンスは個性の出る踊りです。自身の身体を使って様々な感情を表現し、創造的に踊れるようになっていくことも可能です。

希望の方は発表会への参加、または継続することでイベントやパーティ等で踊る機会もあるでしょう。煌びやかな衣装で日頃の成果を発揮することも豊かな経験となることでしょう。

レッスンについて

当スクールでは和やかな雰囲気の中、本格的なエジプシャンベリーダンスを基礎から丁寧に学ぶことができます。基本的なステップ、ムーブメントからコンビネーション、空間の使い方、振付、即興を行います。また負担の少ない身体の使い方を習得し、自分にも他者に対しても心地の良い踊りをできるように指導しています。

レッスンは日本語、フランス語、英語に対応しております。

三鷹駅から徒歩2分のスタジオでは体験レッスンを随時承っております!

2018年に開講したばかりなので、少人数アットホームな環境で丁寧に学べます。

プライベートレッスン

  • 定期的に通うことができない
  • 伸び悩んでいる経験者
  • 短期間で上達したい

プライベートレッスンでは各個人に合わせてより細かい対応で学ぶことができます。

スタジオは三鷹だけでなく、池袋、渋谷、恵比寿、新宿、吉祥寺などをご紹介できます。ご自身でスタジオを選んでいただくことも可能です。

レッスン料金

月謝制 4回10,000円 単発 1回3,500円

プライベートレッスン料金

7,000円/ 1時間 10,000円/1時間30分+スタジオ利用の際は別途スタジオ代。

2名以上の際はご相談ください。

ショー、イベント出演依頼

イベント、パーティなどでショーを企画いたします。

豊富な経験からニーズに合わせて最適なものをご紹介いたします。

エキゾチックでオリエンタルな雰囲気をお楽しみいただけます。

アクセス

教室は三鷹駅北口から徒歩4分、駅から近くとても便利な場所です。

吉祥寺駅からも一駅です。様々な駅からもアクセスしやすい場所になります。

電車

中央線 新宿から10分-15分

総武線 新宿から20分

2018年に開講したばかりなので、アットホームな環境。本格的なオリエンタルダンスを丁寧に学べます!